Les entraînements

Programme Club, à regarder toutes les veilles de séances !!!!

Date	groupe	Coach 1	coach 2	horaire	entrainement	Infos
Mercredi 26 mai	Primaires	Gui.		10h-12h	Biathlon	RDV au foyer à 10h. Retour à 12h.
	Collégiens et +	Gui.		13h50 - 17h	vélo de route	Rendez vous à Monestier du percy avec le matériel nécésaire, gants, casque, vélo en bon état, barres de céréales et petite veste.
samedi 29 mai	Collégiens et +	Renaud	Simon	9h-17h	entrainement sur les plateaux	RDV au fourchaux avec un sac a dos, un pic-nique et des gants type bricolage. Exceptionellement vous pouvez venir avec votre famille que vous suportez déjà toute la semaine.

Mercredi 2 juin	Primaires	Gui.		10h-12h	VTT	RDV au foyer à 10h. Fin à 12h à la gare de Clelles. Prenez bien le matériel nécésaire : Un VTT en bon état, casque, gants et de l'eau.
	Collégiens et +	Gui.		14h - 17h	vélo de route	Rendez vous au foyer avec le matériel nécésaire, gants, casque, vélo en bon état, barres de céréales et petite veste
samedi 5 juin	Collégiens et +	Lise		9h30-11h30	course à pied/biathlon
Mercredi 9 juin	Primaires	Gui.		10h-12h	sport collectifs	RDV à Chichilianne à 10h au stade de foot. Fin à 12h.
	Collégiens et +	Gui.		14h - 16h30	VTT	Rendez vous au foyer avec le matériel nécésaire, gants, casque, vélo en bon état, barres de céréales et petite veste
samedi 12 juin	Collégiens et +				vélo route

Mercredi 16 juin	Primaires	Math		10h-12h	rando/footing/ sports co	Rdv au foyer
	Collégiens et +	Math		14h-16h	ski roue skate	Rdv au foyer
samedi 19 juin	Collégiens et +				ski roue classique

Mercredi 23 juin	Primaires	Gui.		10h-12h	ski roue skate	RDV au foyer à 10h.
	Collégiens et +	Gui.		14h - 16h30	VTT	Rendez vous au foyer avec le matériel nécésaire, gants, casque, vélo en bon état, barres de céréales et petite veste
samedi 26 juin	Collégiens et +				sport co / biathlon

Les informations nécessaires

Lors des entraînements il faut arriver 5 minutes avant l'heure indiqué sur le tableau avec tout le matériel nécessaire.

Les coachs

Gui. : Guillaume 06 71 73 16 36

Renaud 06 70 27 43 63

Lise 06 37 83 92 00

Simon 06 32 61 15 24

Math : Mathilde 06 80 54 88 64

Le matériel nécessaire

Ski roue : Casque, gants, lunettes, vêtements fluo, protections coude et genou (pour les primaires), eau. Prenez aussi les chaussures, ski roue, et bâtons le club que le club vous prête si ils sont chez vous.

Vélo : Casque, gants, lunettes, vêtements fluo, eau, matériel de réparation en cas de crevaison, barres de céréales et vélo en bon état.

Course à pied, marche, sports collectifs, biathlon: Chaussures de trail (avec des crampons), eau, une petite barre de céréales

Entrainement à la journée : Un pique nique et des vêtements chauds pour la pause du midi, de la crème solaire

Ski : Vêtements adapté au temps. Gants, bonnets, lunettes, combinaison, veste, eau, skis, chaussures, bâtons, vêtements de rechange pour après la séance. Pensez à mettre de la crème solaire avant le cours.