Les entrainements des SMA saison 2021 2022

Programme Club, à regarder toutes les veille de séances !!!!
Date	groupe	Coach 1	coach 2	horaire	entrainement	Infos
mercredi 8 juin	Club U9, U11	Gui		10h-12h	ski roue skate	Ski roue skate si il fait beau/ balade en foret si il pleut ou si la route est trop mouillé
	BEGAG et CLUB U13 et plus	Gui		14h-16h	ski roue skate	Ski roue skate si il fait beau/ footing si il pleut ou si la route est trop mouillé. Prenez vos gourdes!!!
samedi 11 juin	CLUB U13 et plus			9h30-11h30
mercredi 15 juin	Club U9, U11	Gui		10h-12h	sport collectif	RDV au stade de foot de Chichilianne. Si il pleut nous irons faire un tour en forêt.
	BEGAG et CLUB U13 et plus	Gui		14h-16h	Ski roue	Nous allons faire du ski roue. Si il pleut ce sera encore course à pied.
samedi 18 juin	CLUB U13 et plus
mercredi 22 juin	CLUB U9, U11	Gui		10h-12h		Pas d'entrainements
	BEGAG et CLUB U13 et plus	Gui		14h-16h		Pas d'entrainements
samedi 25 juin	CLUB U13 et plus			13h30-15h30

Les informations nécessaires

Lors des entraînements il faut arriver 5 minutes avant l'heure indiqué sur le tableau avec tout le matériel nécessaire.

Les coachs

Régis  06 31 30 47 79

Gui. : Guillaume 06 71 73 16 36

Renaud 06 70 27 43 63

Lise 06 37 83 92 00

Simon 06 32 61 15 24

Math : Mathilde 06 80 54 88 64

Le matériel nécessaire

Ski roue : Casque, gants, lunettes, vêtements fluo, protections coude et genou (pour les primaires), eau. Prenez aussi les chaussures, ski roue, et bâtons le club que le club vous prête si ils sont chez vous.

Vélo : Casque, gants, lunettes, vêtements fluo, eau, matériel de réparation en cas de crevaison, barres de céréales et vélo en bon état.

Course à pied, marche, sports collectifs, biathlon: Chaussures de trail (avec des crampons), eau, une petite barre de céréales

Entrainement à la journée : Un pique nique et des vêtements chauds pour la pause du midi, de la crème solaire

Ski : Vêtements adapté au temps. Gants, bonnets, lunettes, combinaison, veste, eau, skis, chaussures, bâtons, vêtements de rechange pour après la séance. Pensez à mettre de la crème solaire avant le cours.